복싱 운동으로 견갑거근의 통증 해결
2023. 10. 19.
나는 날개뼈 주변 근육들이 약화되어 있어 척추측만증을 가지고 있는 상태다. 날개뼈 근육이 약해져서 척추측만증이 생기는 이유는 https://www.youtube.com/watch?v=1ZW1a1EvLfw 해당 영상을 참고하면 많은 도움이 된다. 척추측만증이 왜 생기는지에 대해서는 해당 유튜브 영상을 참고 했으면 좋겠다. 나는 날개뼈 주변 근육이 약해서 항상 날개뼈 주변에 뻐근한 통증을 가지고 있다. 내 친구 중 1명이 축구구단의 팀닥터로 일하고 있는데 이 친구가 내 견갑거근을 마사지 해줄 때 너무 아파서 나는 친구가 강하게 마사지를 하고 있다고 생각했다. 친구에게 너무 강하게 누르는거 아니냐고 물어봤더니 친구가 내 팔을 잡고 이 정도 힘으로 누르고 있다고 이야기해줬는데 아주 살살 누르고 있었다. 견갑거..